Грудь или попа: что важнее?
Тренировки на ноги, ягодицы и пресс — это, конечно, классно. Но мы часто забываем о том, что грудные мышцы у женщин тоже должны быть в тонусе. Правильные и регулярные занятия спортом помогут сделать зону декольте визуально привлекательнее. Но спешим вас огорчить: даже самые крутые упражнения не помогут вам изменить форму груди, а вот немного приподнять её — вполне. Самое главное — следить за питанием, водным балансом и носить на тренировки специальный спортивный топ. Особенно если вы — обладательница пышных форм.
![Оксана Чернова, 29 лет, танцовщица Что возбуждает мужчин? Кроме попы и груди](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/11/10-uprazhnenij-na-grud-dlja-devushek.jpg)
![Как делать классные фото попы? Как подтянуть грудь после беременности и грудного вскармливания](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2018/09/uprazhnenia-dlya-yagodits.gif)
![Яна Руппель, 20 лет, модель Лучшие тренировки для наращивания трицепсов и грудных мышц](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/6665c3deafda0a5d8ee5279d29ae09.png)
![Как выбирать? Современные способы увеличения груди](https://grandmed.ru/upload/iblock/16f/16fde4fb5d37232117a01f900ad51391.jpg)
![Усложнённые отжимания с широкой постановкой рук 3 типа продуктов, от которых быстро растут ягодицы](https://altero-med.ru/assets/images/12-01-2024/ngy91c-img-9064.jpeg)
![Лучшие грудные импланты 2022 Рейтинг грудных имплантов 2022](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5c2/5c2dbcb25665fa04fa993d329880c27e_ce_2370x1580x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Какие проблемы решает процедура? Топ-10 упражнений на грудь для девушек: готовая тренировка с гантелями](https://www.goldsgym.ru/upload/iblock/108/108119eb4450e6e444106512f57da199.jpg)
![Топ-10 упражнений на грудь для девушек Как поднять грудь женщине — упражнения для поднятия грудных мышц для женщин в домашних условиях](https://seline.ru/upload/iblock/3f0/3f021552f66fb1bc83eb587d2305a397.png)
![Причины изменения груди после родовой деятельности и лактации Лучшие упражнения, чтобы накачать грудь девушке](https://static.beautyinsider.ru/2016/01/купальник-1.jpg)
Увеличение груди и ягодиц филлерами на основе гиалуроновой кислоты в МЦ «Эс Клиник»
Врачи-косметологи отмечают рост спроса на услугу контурной пластики ягодиц. Это не удивительно. Упругие ягодицы уже давно в моде. Дамы с крупными, подтянутыми ягодицами являются объектом мужского интереса. Ученые отмечают, что есть связь между женскими объемами и здоровьем. Хорошие формы — признак активной выработки эстрогенов в организме.
![Автор статьи Фото Огромные ягодицы, более 93 качественных бесплатных стоковых фото](https://static.beautyinsider.ru/2021/08/0j7a0093-1.jpg)
![Виды изменений. Мастоптоз, его типы Телеграмм канал «жопа сиськи тверк». Поиск по Telegram каналам. Каталог телеграмм каналов.](https://cdn.7days.ru/pic/9ca/903683/448785/86.jpg)
![Анатомия груди и трицепсов balagan-kzn.ru - We apologize for the inconvenience, but we're performing some maintenance.](https://cs8.pikabu.ru/post_img/2017/10/22/6/1508665960164575913.jpg)
![Безоперационные способы увеличения груди Грудь или попа: что важнее? — Москва](https://nomosclinic.ru/upload/iblock/058/0589e1dab5b9c815ee4620577d43c09c.webp)
![Почему ягодицы теряют естественную упругость Как выбрать бюстгальтер для большой груди? – статьи официального магазина Incanto](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/11/trenirovki-dlja-brazilskih-jagodic.jpg)
![Важные детали Что важнее? Жопа? Сиськи? | Пикабу](https://5lb.ru/upload/medialibrary/5cb/5cb20852ee76da506584722da387f708.jpg)
Для начала уточним, что в женской груди нет мышц. Это в первую очередь жировая и железистая ткань, поэтому «накачать» ее с помощью упражнений невозможно. Но упражнения могут создать приподнятую и округлую форму бюста.
![Липофилинг – увеличение груди за счет собственного жира Фото по запросу Огромные ягодицы](https://cdn.iportal.ru/news/2020/99/preview/82763bdb2983ca02b6b99c0b22b328d118fdcfa8f_1920_1280_c.jpg)
![Блог: Избранные посты Как выбрать бюстгальтер для большой груди?](https://blog.eva.ua/wp-content/webp-express/webp-images/doc-root/wp-content/uploads/2022/07/Rozmir-maie-znachennia.jpg.webp)
![Отделения клиники](https://seline.ru/upload/iblock/d9f/d9f0fc0da1d11442cd3f70da2f53c687.png)
![](https://seline.ru/upload/iblock/504/50435c108b0f4fbf493378c629efdb64.png)
![](https://s.ura.news/1200_900/images/news/upload/news/567/804/1052567804/675412_Fayl_250x0_596.463.0.317.jpg)