Снимаем стресс: семья, вода, спорт и секс
Как снять стресс после работы? Большинству россиян в этом деле помогает семья и близкие люди. Кроме того, наши граждане расслабляться при помощи спорта, ванны, душа и секса. Не прочь мы и посмотреть телевизор и "полазить" в интернете. А вот алкоголь занимает только девятое место в рейтинге предпочтений россиян, свидетельствуют данные опроса SuperJob.
За последние недели в России резко вырос спрос на презервативы. Психотерапевты предполагают: люди стали чаще заниматься сексом, чтобы отвлечься от стресса и тревожных мыслей. Почему в одних стрессовых ситуациях либидо повышается, а в других — снижается, рассказал клинический психолог и психиатр-нарколог Николай Унгурян. Да, намного чаще, чем в обычной спокойной жизни. И это нормально!
- Что происходит?
- Во время стресса не до секса, и это нормально с точки зрения эволюции. Что происходит с нашим телом и мозгом без секса и почему так важно не переставать о нем думать, мы поговорили с психотерапевтом Натальей Навроцкой.
- Американские исследователи установили, что секс благоприятно сказывается на росте нервных клеток и уменьшает тревожность.
- У регулярной интимной жизни есть множество плюсов: от укрепления мышц и профилактики болезней до повышения продуктивности.
- Задать вопрос
- Все, наверное, слышали о физиологических преимуществах сексуальных отношений повышают иммунитет, снижают артериальное давление, сжигают калории и т.
- Мы привыкли считать, что стресс вреден.
- Сердце и сосуды одними из первых испытывают все плюсы регулярной половой жизни. Клинические исследования сравнивают секс с умеренной физической активностью, такой как преодоление пары лестничных пролетов или быстрая ходьба.
| 94 | Как кризисы, стресс и потрясения влияют на секс в паре? | |
| 240 | Елена Галецкая, секс-блогер и PR-эксперт в индустрии товаров для взрослых. Когда в нашей жизни становится слишком много стресса, мы отдаляемся от любимых. | |
| 350 | Давно известно о негативном влиянии стресса на здоровье человека. Оно может вылиться не только в головные боли и бессонницу, но и снизить либидо. |
Секс уменьшает симптомы тревоги и депрессии Джек-пот! Секс не является «лекарством» от беспокойства или депрессии, но гормоны и химические вещества, улучшающие самочувствие, которые выделяются во время секса, могут временно уменьшить симптомы обеих проблем с психическим здоровьем. К ним относятся дофамин, эндорфины и окситоцин, которые могут улучшить настроение, повысить сострадание и помочь вам установить связь с вашим партнером. Как справиться с тревогой и побороть депрессию?
